Dienstag 20:15-21:15 (Nidderhalle, Oberdorfelden) & Donnerstag 20:00-21:00 (Erich-Simdorn-Halle, Kilianstädten)
Funktionales Training ist eine Trainingsmethode, die darauf abzielt, die Bewegungsmuster des Körpers zu verbessern und die alltägliche Funktionalität zu steigern. Dabei werden komplexe Bewegungen ausgeführt, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und die Koordination, Stabilität und Kraft verbessern.
Funktionales Training kann sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Trainingsgeräten wie Kettlebells, Medizinbällen oder TRX-Bändern durchgeführt werden. Es eignet sich für Menschen jeden Fitnesslevels und kann individuell an die Bedürfnisse und Ziele angepasst werden.
In den Wintermonaten findet das Training in der Halle statt und in den Sommermonaten nutzen wir gern die Calisthenics-Anlage in Büdesheim oder das Gelände um die Halle in Kilianstädten
Info: Dieter Schulz
Mail: Dieter.Schulz@tg1902kilianstaedten.de
Telefon: 0163/5546137
Schreibe einen Kommentar