Schlagwort: Meditation

Mittwoch 18:15Uhr – Erich-Simdorn-Halle (Mehrzweckraum) NEU: Wegen großer Nachfrage ab 06.06. auch Donnerstags ab 17:45Uhr Yoga ist eine alte indische Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es umfasst körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Christiane kombiniert dies mit der Trainingsmethode Pilates, die darauf abzielt, die Stärkung der…