Schlagwort: Meditation

Mittwoch 18:15Uhr & Donnerstag 17:45Uhr – Erich-Simdorn-Halle (Mehrzweckraum) Yoga ist eine alte indische Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es umfasst körperliche Übungen, Atemtechniken, Meditation und Entspannungstechniken, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Christiane kombiniert dies mit der Trainingsmethode Pilates, die darauf abzielt, die Stärkung der Muskeln, die Verbesserung der Flexibilität und die…